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98%的台灣人,血液中維生素D的濃度不足。尤其是19到44歲的年齡層,是所有年齡層裡面濃度最低的!<...

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98%的台灣人,血液中維生素D的濃度不足。尤其是19到44歲的年齡層,是所有年齡層裡面濃度最低的!

陽光會把人曬傷,但其實也有療癒的效果。我們的身體其實需要維生素D,而大部分其實可以透過曬太陽來取得!

中東的約旦,是全球日照最充足的前幾名,但是80%的當地婦女缺乏維生素D,原因是因為,伊斯蘭教的服裝,遮住了女性的皮膚。

維生素D在身體的營養素裡面,是必需營養素,因為大部分的維生素D,都必須透過皮膚經過日照之後合成取的,比較少透過飲食!

更重要的是,維生素D的活性狀態,其實並不是五維生素的狀態, 而是種荷爾蒙的存在樣式,對於身體當中的鈣,以及其他礦物質的了解,其實扮演很重要的角色。

近期的研究發現,維生素D,還跟免疫系統的強度有關!

根據「美國醫學會雜誌網路開放版」最新的研究發表:維生素D缺乏者感染新冠肺炎的風險增加77%。

今天曬曬太陽如何?

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About author
在1997年時,體重超重了20公斤,我花了6個月的時間,減去了21公斤。偉育很早就了解減肥的困難及痛苦,我明白只要掌控腦袋中的想法!行為就會發生劇烈改變。 擁有超人的心態,自然就能夠輕鬆減肥,也可以一輩子,再也不用對享用美食,充滿罪惡感,更可以維持長久完美身材和體態。 偉育將這套心法以及方法,教授幫助那些,下定決心、和想要擁有完美身材的人,尤其是講求效率,想要「一次搞定」的人,都能夠迅速地找到力量,並且執行達到驚人的效果。如何「一次搞定」,是偉育最擅長,也最專注的關鍵核心。 徐偉育目前是美商賀寶芙總裁,已經輔導過上千人,成功的減重成功,甚至幫助其他人減重成功,而他們對於自己身材的改變,不但感到滿意,更感受到心靈的滿足,親密關係提升,以及職場收入的增加。台北賀寶芙。 同時擁有「超人的心態」,不但讓偉育自己,擁有健康活躍的體態和生活,更完成了113公里的半程超級鐵人。 跟我們一起「擁有超人的心態」,將讓你擁有超越凡人的人生。
1997年加入賀寶芙,目前為總裁組成員。運用8020法則,80%營養飲食,加上20%運動,已經協助超過14個國家的朋友,達成體態雕塑,以及活出健康活躍的生活方式。台北賀寶芙、減肥減重。
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